aktiv und inner-aktiv bewegen

Gruppen & Einzeltraining

Bewegung hilft, den Kopf frei zu bekommen und den Geist zu entspannen.

Mit Gleichgesinnten in einer Gruppe zu trainieren und gemeinsam neue Dinge in einem unterstützenden Umfeld auszuprobieren macht Spaß. Die Energie und der Enthusiasmus in einer Gruppe spornt dich an. Teilnehmer motivieren sich gegenseitig, so entsteht eine Eigendynamik in der Gruppe.

Persönliches Einzeltraining
Individuelles, gezieltes & effektives Training

- abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse

zum passenden Zeitpunkt in deinen Alltag integriert
ohne Anfahrt - ich komme zu dir
sportliches Training an deinen Fitnesslevel & Tagesform angepasst
kein Vergleichen mit Anderen, keine Ablenkung und ohne sozialen Druck einer Gruppe
individuelle Förderung deiner mentalen Einstellung
Motivations-Schub und Dranbleiben durch gemeinsame Termine

Einzeltraining buchen

workout

Warming-Up & Cardiotraining kombiniert mit Aerobic & BBP-Krafttraining

Individuelles Training für den gesamten Körper! Das perfekte Einsteigertraining! Dieses Workout ist ein gezieltes Training für Bauch/Bein/Po und Kräftigung der Wirbelsäule kombiniert mit einem leichten Warming-Up Cardiotraining oder rhythmischen Koordinationstraining mit Aerobic. Eine ideale und abwechslungsreiche Kombination - Kondition, Koordination um eine bessere Körperkraft und Wahrnehmung zu erlangen. Ziel ist es, den gesamten Körper umfangreich zu trainieren und in Form zu bringen.

Wo: im Musikhaus Walding

Kurs-Nr: H25-43 -10x ab Dienstag, 30.09.2025 18.30 - 19.30 Uhr

Leitung: Andrea Stern, Aerobic Instructor, Dipl. Entspannungstrainerin
Anmeldung erforderlich!

Mehr Infos und Anmeldung:

Eltern-Kind-Zentrum Walding "TiPi" - Kinderfreunde