aktiv und inner-aktiv bewegen
Gruppen & Einzeltraining
Bewegung hilft, den Kopf frei zu bekommen und den Geist zu entspannen.
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Mit Gleichgesinnten in einer Gruppe zu trainieren und gemeinsam neue Dinge in einem unterstützenden Umfeld auszuprobieren macht Spaß. Die Energie und der Enthusiasmus in einer Gruppe spornt dich an. Teilnehmer motivieren sich gegenseitig, so entsteht eine Eigendynamik in der Gruppe.
Persönliches Einzeltraining
Individuelles, gezieltes & effektives Training
- abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse
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zum passenden Zeitpunkt in deinen Alltag integriert​
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ohne Anfahrt - ich komme zu dir​
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sportliches Training an deinen Fitnesslevel & Tagesform angepasst​
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kein Vergleichen mit Anderen, keine Ablenkung und ohne sozialen Druck einer Gruppe​
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individuelle Förderung deiner mentalen Einstellung​
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Motivations-Schub und Dranbleiben durch gemeinsame Termine​
workout
Warming-Up & Cardiotraining kombiniert mit Aerobic & BBP-Krafttraining
Mitreißende Moves, einfache Choreos und jede Menge Energie. Perfekt, um Energie zu tanken und Spaß an Bewegung zu haben. Ein individuelles Ganzkörpertraining, das auch bestens für Einsteiger geeignet ist!
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- Effektives Bauch-Bein-Po Training
- Kräftigung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung
- Cardio- und Aerobic Elemente mehr Ausdauer
- Abwechslungsreiche Übungen für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.
Wo: im Musikhaus Walding
Kurs-Nr: F26-57 -10x ab Mittwoch, 14.01.2026 18.30 - 19.30 Uhr
Kurs-Nr: F26-58 - 6x ab Dienstag, 7.04.2026 18.30 - 19.30 Uhr
Leitung: Andrea Stern, Aerobic Instructor, Dipl. Entspannungstrainerin
Anmeldung erforderlich!
Mehr Infos und Anmeldung:
beat power
Kombiniert werden rhythmische Bewegungen mit intensiven Cardio-Übungen und gezielten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.
Dieser energiegeladene Kurs bringt deinen Kreislauf in Schwung und hilft dir Ausdauer, Kraft und Flexibilität zu steigern.
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Wo: F10 Sport & Fitness Club, Furthner Str. 10, 4040 Linz
Jeden Freitag ab 26.09.2025 - 14.30 - 15.30 Uhr
Leitung: Andrea Stern
Mehr Infos und Anmeldung: