aktiv und inner-aktiv bewegen
Workshops
atemreise & meditation
Frühlingserwachen
Tauche ein in die Kraft des Neubeginns
Entfalte dein inneres Leuchten
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns
Es ist eine Zeit, in der alles erwacht, wächst und sich entfaltet.
In dieser besonderen Atemreise & Meditation schenkst du dir einen bewussten Moment der Ruhe, Klarheit und inneren Ausrichtung.
Du lässt den Alltag hinter dir, kommst bei dir an und öffnest dich für neue Energie und Lebendigkeit.
Durch die bewusste Atmung, einer geführten Meditation und achtsamen Präsenz verbindest du dich mit deinem Inneren und schaffst Raum für das, was in dir wachsen möchte.
Einen Raum für Entfaltung
Einen Moment nur für dich
Einen Neubeginn von innen heraus
Jeder Neuanfang ist eine Chance, sich neu zu entdecken.
Der Atem ist mehr als nur Leben - er ist ein Tor zu Transformation.
Du aktivierst durch das bewusste Atmen deine Heilung und öffnest einen inneren Raum und eine tiefe Verbindung zu dir selbst.
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Workshop-Termin:
YOGA moments
Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach
​Termin:
Samstag 14.03.2026 - 10.00-12.00 Uhr
Anmeldung:
Atemreise & Meditation | YogaMoments.co.at
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Inner-aktive Bewegung | Andrea Stern​
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mama - auszeit
Jedes Kind wünscht sich
eine glückliche und entspannte Mutter
Wenn das eigene Kind auf die Welt kommt, richten sich alle Augen auf das Kind und als Mutter nehmen wir uns sehr stark zurück und verlieren die Wahrnehmung für unsere eigenen Bedürfnisse.
... doch irgendwann meldet sich deine innere Stimme zurück -
Gefühle anerkennen und wertschätzen!
Workshop-Themen:
Was kann ich tun, wenn der innere Druck stetig steigt und mein Kind mich an meine Grenzen bringt?
Wie schaffe ich es in diesen Momenten für mich die innere Ruhe
schnellstmöglich wiederzufinden? (Notfallpäckchen)
Du fühlst dich als Mama oft erschöpft?
Wie komme ich wieder in meine Kraft und innere Stärke?
Was kann ich für mich tun, um mir meine Energie zurückzuholen?
Stärke dich von Innen heraus und nimm dir deine Auszeit - sprich nicht nur davon!
Erkenne deine Bedürfnisse und stehe dazu!
Konditionierungen und Glaubenssätze erkennen, die dich hindern, JA zu dir selbst zu sagen.
Persönliche Wünsche, Sehnsüchte, Bedürfnisse erarbeiten mit individuellen Methoden (Atemtechniken, Breathwork, Meditation, PMR....)
Wenn du in einer guten Verbindung mit dir selbst bist,
kannst du deinem Kind & Umfeld wieder entspannt
und mit einer Leichtigkeit begegnen.
Workshop-Termine:
HARTRIUM - Leben im Dorf
Kirchenplatz 3, 4081 Hartkirchen
​Termine:
4.10. & 18.10.2025 - 14.00-17.00 Uhr
Anmeldung:
Tel: 0660 - 7075615
TIPI Eltern-Kind-Zentrum
Hauptstraße 19A, 4111 Walding
Termine:
08.11. & 29.11.2025 - 9.00-12.00 Uhr
Kurs-Nr: H25-44
Anmeldung:
ekiz.tipi@kinderfreunde-ooe.at Tel: 0664 - 8890 7949
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